Du lundi 01/02/2010 au dimanche 07/02/2010

Lundi 01/02/2010:

POIDS:73.5

09H30: 1 Ricoré au lait+ sucrettes
13H00: Salsifis 
       1 oeuf dur
       1 yaourt nature
19H30: Salsifis
       Pain + roquefort
       1 pamplemousse

Mardi 02/02/2010:

POIDS: 74.3 kgs

00H30: Soupe de poule aux vermicelles
       Pain + st hubert
       1 yaourt aux fruits (CRISE)
11H00: 1 thé vert menthe
12H50: 1/2 concombre à l'ail
14H45: Boudin noir 
       Petits pois, lentilles, pommes frites, frites, riz, carottes (vomi la moitié)
       1 glace 3 boules
16H00: Pain+ st hubert
20H00: 1 crêpe au jambon
       1 crêpe au sucre et chantilly
21H00: 1 coupe de champagne
22H45: 2 crêpes: sucre et confiture

Je suis vraiment une merde! j'ai encore foiré aujourd'hui j'en ai trop marre. Demain je vais à la piscine donc je vais brûler des calories!

Mercredi 3/02/2010:

POIDS: 73.6 kgs

10H00: 1 café
       1/4 de baguette
12H00: 1 crêpe au jambon/béchamel
16H00: 1 orange
17H00: 1/2 steack+ moutarde à l'ancienne
19H10: 1 pamplemousse 
       1 morceau d'emmental
       2 dulcolax
23H00: 1 orange

Jeudi 4/02/2010:

POIDS: 72.7 kgs

11H30: 2 cafés dont 1 avec une pointe de lait
       1/4 de baguette
17H45: 1 couscous aux légumes + 2 brochettes de foie et 1 boulette de viande( pas beaucoup mangé parce que ce n'était pas bon)  :'(

20H45: 2 oranges

Vendredi 5/02/2010:

POIDS: 72.4 kgs

11HOO: 1 café au lait + 1/4 de baguette

13H00: Poisson+légumes+quelques frites
       1 café au lait
       Eau arômatisée citron

18H00: Chips de légumes
       Eau aromatisée citron
       
19H00: 1 thé à la menthe sucré

20H50: 2 galette de riz+ 1 infusion fruits rouges non sucrée

23H3O: 6 quenelles + bechamel (vomi la moitié je pense)

23H50: 1 pain aux figues

00H00: 1 yaourt 0% aux fruits
       1 morceau de saucisson
       2 carrés de chocolat noir

Samedi 6/02/2010

POIDS: 72.8 kgs

10H30: 1 café au lait sans sucre
       1 pain aux noix

17H00: 1 citron préssé sans sucre

19H30: 1 daurade en papillote avec 1/2 carotte et 1 tomate
       1 yaourt sveltesse 0%

Dimanche 7 fevrier 2010

POIDS: 72.3

0H30: volvic orange pêche
      un peu d'oeufs de truite et lompe

03H25: 2 dulcolax
       2 carreaux de chocolat noir dessert

11H50: 2 cafés au lait
       1/4 de baguette

14H00: 1/2 concombre
       2 tranches de blanc de poulet
       1 yaourt 0 %

16H00: 1 galette de riz

21H45: 1 galette de riz
       1 verre de jus 4 agrumes



01/02/2010
4 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 2 autres membres

design by ksa | kits graphiques by krek